Golfarin liikkuvuustestit TE3-älykepillä
Golfarin liikkuvuustestissä mitataan golfin kannalta olennaisia liikkuvuuden osa-alueita ja kehon puolieroja.
Golfin ollessa toispuoleinen toistolaji alkaa kehoon helposti syntymään puolieroja, joilla on golfarin suorituskyvyn kannalta merkitystä. Puolierot voivat myös indikoida tulevia loukkaantumisia ja vammoja.
Jos kehossa ei ole riittävää liikkuvuutta oikeissa kohdissa ottaa keho liikkeen sieltä, mistä sen saa, jolloin seurauksena on kompensaatioita ja vääriä liikemalleja. Ajansaatossa voi seurata myös loukkaantumisia tai kiputiloja.
Golfarin liikkuvuustesti kertoo sinulle TE3-älykepin avulla tarkasti kehon liikkuvuudesta ja puolieroista, jotta tiedät mitä asioita on syytä harjoittelussa huomioida.
Kartoita liikkuvuutesi tila ja tiedät mitä harjoittelemalla saat tuloksia!
Useimmin kysytyt kysymykset
-
Varaa aikaa liikkuvuustestiin ja harjoitusohjeiden läpikäymiseen 60 min.
Tule testiin lämmittelemättä, jotta testi on jatkossa toistettava.
Pukeudu joustaviin ja mukaviin sisäliikuntavarustusteisiin. Sisäpelikenkiä ei tarvita.
Liikkuvuustestin varaus
meilillä: info@golfjooga.fi
puhelimitse: 044 9727 379
Testiin varataan 60 min aikaa ja ne testään ns. kylmällä keholla testitulosten toistettavuuden vuoksi. Huomioi tämä aikaa varatessasi.
Hinta ja maksutavat
125 € sis. liikkuvuustestin ja yksilölliset videoidut harjoitusohjeet paikan päällä ja kirjalliset tiedot tuloksista ohjeineen jälkikäteen.
Paikka
Liikkuvuustestit tehdään Lauttasaaressa Itälahdenkatu 20 A, 3 krs (Lauttasaari Movement Clubin tiloissa)