Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.

Golfjooga - joogaa golfareille

"koska kehosi on tärkein golfmailasi"

Liikkuvuutta, Coren tukea ja Tasapainoa - Golfarin paras verkkokurssi starttaa taas!

Kurssin harjoitteiden avulla saat mm. lisää nopeutta, rentoutta ja voimaa svingiin, vakautta puttiin, toistettavuutta lyönteihin ja pituutta pallon lentoon!  Kurssin harjoitteet sopivat hyvin myös kehonhuoltoon, alkulämmittelyyn ja loppuverryttelyyn, jotta kroppa on päivästä toiseen pelikunnossa.

Verkkokurssin avulla harjoittelet itsenäisesti silloin kun sinulle sopii ja missäpäin maailmaa kuljetkin. Kurssi starttaa ma 1.4. ja treeniaikaa on aina kesäkuun ensimmäisen viikon loppuun asti! Saat tuloksia kurssin aikana harjoittelemalla min. 2-3 kertaa viikossa n. 15-20 minuuttia kerrallaan.

 

"Olen ollut erittäin tyytyväinen kurssiin. Harjoitteet ovat hyvin ja selkeästi ohjattuja, joten helposti pysyy mukana. 
Olen aloittanut lyöntiharjoittelun hallissa ja tunsin heti ensimmäisten lyöntien aikana kuinka sain vartalostani voimaa lyöntiin." - asiakaspalaute

 

Golfjoogan LCT-verkkokurssi sisältää 9 viikon ohjatut harjoitteet, ladattavia kotiharjoituksia, ymmärrystä liikkuvuuden, coren ja tasapainon merkityksestä golfarille, golfarin alkulämmittelyn ja loppuveryttelyn ja muita ekstroja!

Saat joka viikko, 9 viikon ajan, suoraan sähköpostiisi linkin uuteen viikkomateriaaliin ja harjoitteisiin! Kurssimateriaalin avulla harjoittelet yli 2 kk eli aina 9.6.2019 asti!

 

 "Tää on vaan niin hyvä!" - asiakaspalaute 

 

Kurssi sisältää mm:

- 20 ohjattua harjoitusliikettä lisäämään golfissa tarvittavaa liikkuvuutta, vahvistamaan golfissa tarvittavia tukilihaksia eli corea sekä parantamaan tasapainoa, joka on kriittistä että saat tuotettua hallintaa, voimaa ja nopeutta svingeihin

- 5 ohjattua viikkoharjoitusta videoina (15-20 min/harjoitus) ja kuvallisia viikkoharjoituksia näiden lisäksi

- harjoitusvideon golfarin alkulämmittelyyn

- harjoitusvideon golfarin loppuverryttelyyn kierroksen jälkeen

- golfarin aurinkotervehdys-sarjan harjoitusvideon, joka soveltuu itsenäiseksi harjoitteluksi, alkulämmittelyksi tai loppuverryttelyksi

- ohjatun hengitysharjoituksen (video ja ladattava audio), jonka avulla opit miten rauhoittaa keho ja mieli kinkkisissäkin paikoissa golfkentällä

- ohjatun loppurentoutuksen (video ja ladattava audio)

-  introvideon harjoitteluun liittyen

- introvideon liikkuvuuden, coren ja tasapainon merkityksestä golfissa

- ladattavia kuvallisia viikko- ja kotiharjoituksia, jotka jäävät sinulle kurssin päätyttyä, yhteensä 8 kpl

- mahdollisuuden kysyä ja keskustella harjoitteista Golfjoogan opettajan kanssa verkkokurssialustalla

Verkkokurssin materiaali on vapaasti käytettävissäsi aina uuden materiaalin julkaisusta 9.6.2019 asti!

 

"Kurssi on ollut todella hyvä, ohjeet on selkeitä eivätkä vaadi vanhemmaltakaan mitään ylivoimaista.  Suurkiitos!!! " - asiakaspalaute

 

Kurssin hinta on messutarjouksena 69 euroa (norm. 129 euroa) 24.3. asti. Kurssin voi maksaa myös Smartumeilla, Virikeseteleillä ja mobiilimaksulla, Tyky-seteleillä ja sporttipassilla. Näissä tapauksissa ota yhteyttä info@golfjooga.fi 

Luottokorttimaksu onnistuu täältä linkin takaa.

Kurssin harjoitteet ovat käytössäsi kurssin alusta 1.4.2019 lähtien aina 9.6.2019 saakka.

Odota hetki...

 

 Huhtikuun kursseilta suorituskykyä tulevalle golfkaudelle!

Uutuutena päiväkurssi Golfsenioreille! 

Golfjoogan verkkokurssi starttaa taas, messutarjous voimassa su 24.3. asti!

Golfjoogan Liikkuvuus, Core ja Tasapaino-kurssi keskiviikkoisin, lue lisää!

Golfpilateksen uusi kurssi alkaa huhtikuussa, katso aikataulut!

Evästeet

Tämä sivusto käyttää evästeitä tallentaakseen tietoja koneellesi.

Hyväksytkö evästeiden käytön?