Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.

Golfjooga - joogaa golfareille

"koska kehosi on tärkein golfmailasi"

Golfjoogan Liikkuvuus, core ja tasapaino-kurssit (LCT) 


Kurssilla keskitytään liikkuvuuden lisäämiseen, asennon ylläpitoon ja hallintaan coren eli kehon tukilihasten vahvistamisella ja tasapainon parantamiseen. Kurssi soveltuu kaikille ikään, kuntotasoon tai sukupuoleen katsomatta. Kurssin harjoitteet tulevat niin joogasta, pilateksesta, venyttelystä kuin erilaisista mobiliteetti harjoitteista.

Harjoituksissa hyödynnetään myös hengitys- mindfulness- ja rentoutusharjoitteita tuntien alussa ja lopussa parantamaan golfareiden mentaalisia ominaisuuksia ja antamaan työkaluja stressin hallintaan.

  

Golfarin Liikkuvuus, Core ja Tasapaino (LCT)-kurssi:

Maanantain kurssi: ma 25.2. - 8.4.2019, klo 19.15-20.30

Harjoituksia kursseilla 7 kertaa á 75 min/kerta

Kurssin/harjoitusjakson hinta on 140 euroa sis. alv 10%. Maksuvälineinä käyvät myös Smartumit (setelit, mobiili ja verkkomaksu), Sporttipassi, liikunta- ja TyKy-setelit sekä Edenredin verkko- ja mobiilimaksu sekä setelit.

Tutustu Kurssi-infoon ja käytäntöihin ennen kurssille ilmoittautumista! 

Paikka: Kurssi pidetään Espoon Tapiolassa Ahertajantie 6 C 2.krs (Tapiolan teollisuustalo). Sisäänkäynti talon sisäpihalta (sisäänkäynti lipan alta ovesta), josta löytyy myös parkkipaikkoja (varatuille yrityspaikoille voi jättää omalla vastuulla, yläparkkiksella on kaikille vapaita paikkoja). Maksullisia parkkipaikkoja löytyy myös WeeGeen parkkikselta.

 

Sitovat ilmoittautumiset ja lisätiedot: info@golfjooga.fi tai puhelimitse Susanne/044 9727 379.

 


Helmikuun lopussa alkavat uudet kurssit Golfpilateksesta, Golfjoogan Liikkuvuus, Core ja Tasapaino-kurssista sekä Golfjoogan jatkokurssista. Tarkemmat tiedot löydät linkkien takaa!

 

 

 

 

 

 

 

 

Evästeet

Tämä sivusto käyttää evästeitä tallentaakseen tietoja koneellesi.

Hyväksytkö evästeiden käytön?