Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.

Golfjooga - joogaa golfareille

"koska kehosi on tärkein golfmailasi"

Golfjoogan Liikkuvuus, core ja tasapaino-kurssit (LCT) 


Kurssilla keskitytään liikkuvuuden lisäämiseen, asennon ylläpitoon ja hallintaan coren eli kehon tukilihasten vahvistamisella ja tasapainon parantamiseen. Kurssi soveltuu kaikille ikään, kuntotasoon tai sukupuoleen katsomatta. Kurssin harjoitteet tulevat niin joogasta, pilateksesta, venyttelystä kuin erilaisista mobiliteetti harjoitteista.

Harjoituksissa hyödynnetään myös hengitys- mindfulness- ja rentoutusharjoitteita tuntien alussa ja lopussa parantamaan golfareiden mentaalisia ominaisuuksia ja antamaan työkaluja stressin hallintaan.

  

Golfarin Liikkuvuus, Core ja Tasapaino (LCT)-kurssi:

Maanantain kurssi: ma 15.4. - 3.6.2019, klo 19.15-20.30 (ei harjoitusta pääsiäismaanantaina 22.4.)

Harjoituksia kurssilla on 7 kertaa á 75 min/kerta

Kurssin/harjoitusjakson hinta on 140 euroa sis. alv 10%. Maksuvälineinä käyvät myös Smartumit (setelit, mobiili ja verkkomaksu), Sporttipassi, liikunta- ja TyKy-setelit sekä Edenredin verkko- ja mobiilimaksu sekä setelit.

Tutustu Kurssi-infoon ja käytäntöihin ennen kurssille ilmoittautumista! 

Paikka: Kurssi pidetään Espoon Tapiolassa Ahertajantie 6 C 2.krs (Tapiolan teollisuustalo). Sisäänkäynti talon sisäpihalta (sisäänkäynti lipan alta ovesta ovikoodilla). Maksuttomia parkkipaikkoja löytyy sisäpihan ns. yläparkkikselta autokatosta vastapäätä. Maksullisia parkkipaikkoja löytyy myös WeeGeen parkkikselta. Tapiolan metrolta on matkaa 900 m.

 

Sitovat ilmoittautumiset ja lisätiedot: info@golfjooga.fi tai puhelimitse Susanne/044 9727 379.

 

 Huhtikuun kursseilta suorituskykyä tulevalle golfkaudelle!

Golfjoogan Liikkuvuus, Core ja Tasapaino-kurssi alkaa 15.4, lue lisää!

Golfpilateksen uusi kurssi alkaa huhtikuussa, katso aikataulut!

Evästeet

Tämä sivusto käyttää evästeitä tallentaakseen tietoja koneellesi.

Hyväksytkö evästeiden käytön?