Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.

Golfjooga - joogaa golfareille

"koska kehosi on tärkein golfmailasi"

Golfjoogan BIRDIE- ja EAGLE-kurssit (jatkokurssit)  Espoon Tapiolassa keskiviikkoisin klo 17.30-18.45 

 

BIRDIE-harjoitteet edellyttävät joko PAR-kurssin käymistä tai dynaamisen joogan perusteiden hallinnnan. Kurssin aikana syvennetään osaamista, kasvatetaan liikkuvuutta ja voimatasoa sekä hyödynnetään jo opittuja taitoja. 

EAGLE-harjoitteet edellyttävät pidempiaikaista, säännöllistä Golfjooga-harjoittelua tai dynaamisen joogan harjoittelua. Eagle-kurssilla syvennetään osaamista Birdie-harjoitteista ja tehdään haastavampia liike- ja tasapainosarjoja kehonhallinnan parantamiseksi, lisätään mobiliteettia ja vahvistetaan stabiliteettia. 

 

Golfjoogan Birdie / Eagle -jatkoryhmissä tunnit teemoitetaan eri aiheiden ympärille esim. lonkkien liikkuvuus, hartiarenkaan kierto, asennon hallinta.Golfjoogan Birdie / Eagle -jatkoryhmissä tunnit teemoitetaan eri aiheiden ympärille esim. lonkkien liikkuvuus, hartiarenkaan kierto, asennon hallinta.Kevään Birdie/Eagle-kurssin aikataulut: 

Harjoitusjakso 1: ke 9.1. - 20.2. klo 17.30-18.45 (yht. 7 harjoituskertaa)

Harjoitusjakso 2: ke 27.2. - 10.4. klo 17.30-18.45 (yht. 7 harjoituskertaa)

Harjoitusjakso 3: ke 17.4. - 5.6. klo 17.30-18.45 (yht. 7 harjoituskertaa, huom! ei harjoituksia Vappuna 1.5.)

Harjoitusjakso 4: ke 12.6. - 26.6. klo 17.30-18.45 (yht. 3 harjoituskertaa)

Hinta 1-3 jaksolle 140 euroa ja 4 jaksolle 60 euroa (sis. alv 10%). Maksuvälineinä käyvät myös Smartumit (setelit, mobiili ja verkkomaksu), Sporttipassi, Tyky-setelit ja verkkomaksu sekä Edenredin (setelit, mobiili ja verkkomaksu).

 

Tutustu Kurssi-infoon ja käytäntöihin ennen kurssille ilmoittautumista! 

Paikka: Kurssi pidetään Espoon Tapiolassa Ahertajantie 6 C 2.krs (Tapiolan teollisuustalo). Sisäänkäynti talon sisäpihalta (sisäänkäynti lipan alta ovesta), josta löytyy myös parkkipaikkoja (varatuille yrityspaikoille voi jättää omalla vastuulla, yläparkkiksella on kaikille vapaita paikkoja). Maksullisia parkkipaikkoja löytyy myös WeeGeen parkkikselta.

Sitovat ilmoittautumiset ja lisätiedot: info@golfjooga.fi tai puhelimitse Susanne/044 9727 379.

 

 Huhtikuun kursseilta suorituskykyä tulevalle golfkaudelle!

Golfjoogan Liikkuvuus, Core ja Tasapaino-kurssi alkaa 15.4, lue lisää!

Golfpilateksen uusi kurssi alkaa huhtikuussa, katso aikataulut!

Evästeet

Tämä sivusto käyttää evästeitä tallentaakseen tietoja koneellesi.

Hyväksytkö evästeiden käytön?