Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.

Golfjooga - joogaa golfareille

"koska kehosi on tärkein golfmailasi"

Harjoitusvinkit golfareille!

 

Harjoitteita ala- ja ylävartalon erottelukyvyn parantamiseksi löytyy täältä.

Harjoite selkärangan ja lantion liikkuvuuden lisäämiseksi löytyy täältä.

Harjoituksia koko kehon vahvistamiseksi löytyy täältä.

Harjoituksia lonkkien liikkuvuuden parantamiseksi löydät täältä.

Anna Golfin sivuilta löytyy Golfjoogan alkulämmittelyvideo. Poimi videolta harjoitteet alkulämmittelyyn ja huolehdi, että peli sujuu heti ykköstiiltä lähtien!

 

Ilta-Sanomissa oli kesällä 2017 pari juttua Golfjoogasta:

Golfari, sattuuko golfatessa selkään? Golfjoogan kehittäjä kertoo mistä kipu johtuu https://www.is.fi/terveys/art-2000005340411.html 

Nyt tulee Golfjooga! Kokeile kentällä viidellä liikkeellä https://www.is.fi/terveys/art-2000005335636.html

 

 

 


Golfjoogan Liikkuvuus, Core ja Tasapaino- verkkokurssin avulla huollat koko kesän kehoa missä ja milloin vain! 

Harjoitusohjeiden avulla löydät uusia liikkeitä ja liikesarjoja niin alkulämmittelyyn kuin loppuverrytelyynkin! 

Lue lisää ja tilaa kurssi itsellesi! Koko kesän treenit vain 99 euroa!

 

 

 

 

 

 

 

Evästeet

Tämä sivusto käyttää evästeitä tallentaakseen tietoja koneellesi.

Hyväksytkö evästeiden käytön?