Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.

Golfjooga - joogaa golfareille

"koska kehosi on tärkein golfmailasi"

Tasapainotreenillä kohti nopeita, toistettavia svingejä!

Lisätty 22.06.2018

Olen kirjoittanut tasapainon merkityksestä aiemminkin blogiin ja se on golfareille aina yhtä ajankohtainen harjoituskohde. Kukaan meistä ei nuorennut päivä päivältä ja tasapaino on yksi niistä osa-alueista, joka heikkenee iän myötä (sekin hittolainen...). 

Lue kokonaan »

Tervetuloa kesä, golf ja onnistuneet kierrokset!

Lisätty 18.05.2018

Toivottavasti olet saanut startata jo golfkauden. Kelit on ainakin hellinyt niin pelaajia kuin kenttiäkin, ihanaa! 

Lue kokonaan »

Helppo backsving ja rento svingi - miten se on mahdollista?

Lisätty 09.02.2018

Kävin tammikuussa pitämässä Turussa Aura Golfin ja Kuopiossa Tarina Golfin kutsumina workshopit Golfjoogan Liikkuvuus, Core ja Tasapaino-kurssista. Suurkiitos järjestäjille ja osallistujille, molemmat päivät olivat huikean hienot ja upeita golfareita pääsin opettamaan! 

Lue kokonaan »

Voimaa, liikkuvuutta, tekniikkatreeniä vai uudet mailat? Svingin parantamisen monta keinoa 4/4 (uudet mailat)

Lisätty 09.12.2017

Ai niin, ja ne mailat… kirjoitussarjan viimeisimpänä tutkaillaan uusien välineiden merkitystä svingin ja pelin parantamiseen.

Lue kokonaan »

Voimaa, liikkuvuutta, tekniikkatreeniä vai uudet mailat? Svingin parantamisen monta keinoa 3/4 (liikkuvuus)

Lisätty 03.12.2017

Venyttelyhän on ihan kamalaa. Se sattuu, kiristää, tärisyttää, polttaa ja saa meidät kiemurtelemaan tuskan hiki otsalla. Ja venyttelystähän on tehty tutkimuksia puolesta ja vastaan, että onko siitä mitään hyötyä vaiko ei?

Jumi on voimaa ja iso jumi ylivoimaa! Saako näillä perusteilla jättää suosiolla venyttelyn jo väliin?

Lue kokonaan »

Voimaa, liikkuvuutta, tekniikkatreeniä vai uudet mailat? Svingin parantamisen monta keinoa 2/4 (voima)

Lisätty 25.11.2017

Mistä lähteä liikkeelle, jos haluaa pelata paremmin? Oliko ensin muna vai kana, näkemyksiä ja mielipiteitä on monia. Riippuu lähtötilanteesta ja tarpeesta...

Lue kokonaan »

Voimaa, liikkuvuutta, tekniikkatreeniä vai uudet mailat? Svingin parantamisen monta keinoa 1/4 (tekniikkatreeni)

Lisätty 19.11.2017

Yksi parhaista asioista golfareiden opettamisessa ihmisten lisäksi on keskustelut golfista, havainnot ja oivaltamiset, joista jutellaan ennen ja jälkeen tunteja (joskus hihkaisuja kuulee kesken tunninkin).  Jaetaanpa usein kokemuksia kentiltä, matkoilta ja viikon kierroksiltakin. Ja kaikesta muustakin :)

Lue kokonaan »

Golfkausi päättyy, mikäs sitten liikuttaa?

Lisätty 15.10.2017

Lokakuussa suurin osa kentistä sulkeutuu ja kotimaan golfkausi on taputeltu. Onnekkaimmat golfarit pakkaavat bäginsä ja suuntaavat muuttolintujen lailla kohti valoa ja aurinkoa ja palaavat keväällä taas kun päivät pitenevät. Entäpä me muut? Millä täyttää golfin aiheuttama tyhjiö ja millä motivoitua liikkumaan muilla tavoin pimenevissä illoissa?

Lue kokonaan »

Liikkuvuus vs. stabiliteetti, mitä golfarin tulisi harjoitella?

Lisätty 03.09.2017

Sain ilon ja kunnian liittyä Anna Golf Teamiin keväällä 2017. Kyselin Anna Golf-ryhmäläisiltä facebookissa mistä he haluaisivat kuulla ja mikä auttaisi peliä?

Lue kokonaan »

Onnistuneen svingin salaisuus on syvällä sisällä, coressa.

Lisätty 08.08.2017

Tunneilla kävijät tietävät, että core aiheena ja harjoituksina on suuri rakkauteni. Hyvä coren tuki varmistaa asennon ylläpitämisen liikkeessä, voiman ja nopeuden tuottamisen ja vaikuttaa myös positiivisesti tasapainoon. Hyvä core on suoraan yhteydessä kivuttomaan alaselkään.

Lue kokonaan »

 


Golfjoogan Liikkuvuus, Core ja Tasapaino- verkkokurssin avulla huollat koko kesän kehoa missä ja milloin vain! 

Harjoitusohjeiden avulla löydät uusia liikkeitä ja liikesarjoja niin alkulämmittelyyn kuin loppuverrytelyynkin! 

Lue lisää ja tilaa kurssi itsellesi! Koko kesän treenit vain 99 euroa!

 

 

 

 

 

 

 

Evästeet

Tämä sivusto käyttää evästeitä tallentaakseen tietoja koneellesi.

Hyväksytkö evästeiden käytön?